5名参加。
技術練習中です。
本日も少ない人数ですが練習に問題はありません。
少ない人数でもしっかり練習していきましょう。
さて...
もう夏じゃないかと思うほど暑くなってきました。
ここからは熱中症対策もしていかないといけません。公園などでも子供達はマスク外して遊ぶ姿もみるようになりました。
暑いですからね。
マスクも臨機応変につけるレベルでいいように感じます。
道場ではエアコンを入れて練習開始しました。
空気の入れ換えはもちろんやりますが虫も入ってくるようになりましたね。
蚊がすでに発生しています。
蝿も異常に発生してる気がしてます。
ビルが汚いからでしょうか...
虫対策もやっていきたいと思います。
3名参加。
試合も終わりなんかゆる〜い感じですね。
しかし次の試合は勝つ！！
との声も聞こえます。
それならば頑張るときは今！！
と私は思っています。
うちはたしかに試合に向けてよく頑張っている方が多いと思います。
しかし試合前に頑張ってる感があります。
自分を追い込んだ練習は必要か？
私は追い込み練習はしたほうがいいと思います。
しかし試合前にやることではありません。
追い込み練習にはやはり怪我というリスクがあります。そして身体が疲れるから回復時間もいります。
だから試合前ではなくやるなら今なんです。
私が練習生の頃は仕事が終わってから階段ダッシュ、筋トレを行い身体がもう動かないわ！って状態にして柔術のスパーリングに行ってました。
なのでスパーリングでの動きは悪く力も通常より出ない。しかしそこで覚えたのは力に頼らない戦い方です。
とくに下からの動きがこのときにかなり上手くなりましたね。あ〜柔らかく動くとはこんな身体の使い方なんだと...
そしてこの追い込み練習が終わり身体を回復させたときはもうパワーがかなり出るようになっている。
追い込み練習の成功型ですね。
これをやれる人はま〜少ないと思いますがやるならば試合前ではなく今なのはなんとなくわかったかなと思います。
さて...
一般もコロナ前と比べるとまだまだですがコロナ全盛期に比べると入会者も増えてきてます。
コロナで一旦退会した人達も戻ってくると連絡をもらったりしています。
コロナ前の状態には戻らないかもしれませんが来年にはコロナ前に近い状態まで回復するような気がしてます。
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