前半の練習にレオン君がしっかり練習に来てます😊
いいペースです😁
ママと学校帰りにくるので前半しかいないのですがそれでもしっかり練習にくるのならとりあえず九州のトップ選手までもっていきましょう😊
練習にさえ来てくれたらなんとかします😉
後半の練習で中学生３人をオレンジ帯に昇格させました😊
私の中で黄帯位まではヤル気さえあれば昇格させていいと思ってますが🤔
オレンジ帯になるとやはり結果は求めます😊
ですが３人とも世界大会で結果出したので良しとしましょう😁
試合前から約束していたので約束は守りますよ😊
おめでとうございます🫡
西本アカリさん、ワカナさんはいつ灰帯にしてもいいのですが今年は残り少ないので白帯残留とします😊
来年相手がいるなら灰帯でチャレンジさせましょうか😊
いないなら来年も白帯😁
本日で9月が終了します🫡
明日からもう10月です😯
最大の目標の9月が終了し最高の結果が出せてるので少しのんびりモードに入ってますがまた次に向け頑張っていきましょう👍
9月末までの練習回数ランキングベスト5
1位 西本ワカナ 25回
2位 西本アカリ 24回
3位 ツヅリ君 23回
4位 イッテツ君 21回
4位 エイス君 21回
やはり練習回数トップ5でも世界大会組になりますね🤔
試合にエントリーするとやはり勝ちたい気持ちが前に出ます🤔
なので練習にくるようになります😊
試合はたしかに勝ち負けがつくので今の勝ち負けをつけない教育をうけてる子供達には厳しいのかもしれない🤔
だがやはり強くなりたいのであれば試合を上手く活用したほうがいい🤔
練習回数をみるだけでわかります😊
私は毎月の練習回数を記録しているのでわかりますが🤔
試合の月と試合じゃない月では1.7倍くらい練習量が変わっています😯😯
やはり試合という目標を立てる事で練習量が確実にアップしています😊
しかもうちはキッズ練習が週6回もあり1日に3時間も練習することが出来ます😯
強くなる環境はあるわけです😊
そこでしっかり練習してる子は試合でも勝てるようになっていて実績も充分にあります😊
なので強くなるには自分次第なわけです😁
なので強くなりたい子は試合を活用しましょう💪💪
強くなって出場するのではなく強くなる為に出場するんです😊
やはり負けても負けても挑戦を続ける子が強くなりますよ😊
べつに勝っても勝ってもさらに上を目指し頑張る子でもOKです🫡
11月も大会がありますので是非エントリーしてみてください😁
本日は午前中から練習🫡
私も腰痛からボチボチ練習を開始😊
何本かスパーリングしました😁
何本かスパーリングしてから窓際の椅子に座り外気浴をしてると汗が凄く出ます🤔
サウナと同じ効果ですね😅
これは午前中のみかな🤔
光が差し込みほのかに暖かい😊
外から気持ちの良い風が吹き込みとても気分が良くリラックス出来ます🤔
素晴らしいです🫡
9月練習回数ランキングベスト5
1位 久我グレーシー 21回
2位 黒瀬さん 20回
3位 テツヤさん 19回
4位 池田さん 15回
5位 長谷川先輩 13回
5位 ユダさん 13回
5位 宮川さん 13回
大人の9月の練習回数ベスト5です🫡
やはり大人も世界大会組がベスト3に入りました🤔
ま〜3人しか世界大会に出てないのですが全員トップ3に入ってます😯😯
キッズもですが大人でも同じです😊
やはり試合に出場を決めると練習回数が増えます💪💪
試合は練習をするためのモチベーションアップの材料なんですね😊
私も現役時代は試合には毎月のように出場してましたが追い込んだ練習をする為に試合にエントリーしていた感じでした🤔
なので仕事で練習に行けないときでも階段ダッシュや筋トレなどは毎日やってましたね🤔
私はなんでもルーティン化して毎日やるようにしてます😊
なのでブログもルーティンなので毎日更新しますし、毎日朝から道場の掃除してます🫡
ルーティン化してるのでやらないと気持ち悪くなるんですよ😁
道場の掃除などべつに休んでも誰からも文句言われるわけではないですが🤔
身体がキツくとも朝から掃除に行かないと私が嫌なんですよね🤔
今日は朝からイキスさんとその話をすると道場の前を朝通るといつも開いてると言ってました😊
朝から窓を全開にして空気の入れ換えをしながら掃除してるので近所の方からも道場ってそんな掃除するんだねって言われます😁
そんな感じで練習をするルーティンを作ってみてください🫡
さて...
明石君が試合にエントリーしてようやく練習にくるようになりました😊
彼は試合にエントリーしないと練習にきませんからね😁
ならば毎月試合にエントリーするようにしたら練習にはくるようになります🫡
それでいきましょう😁
しかしノーギでスパーリングしましたが明石君はノーギより道着のが今は強いですがね🤔
試合がノーギなので大丈夫だろうか🤔
池田さんもヤル気がありますね🤔
月に15回きてますからね😁
約週4ペースでの練習ですかね🤔
素晴らしいんじゃないの？😊
青帯が近いかもしれませんよ😁
頑張ってますね😁
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